Nowy świat, w szybkim tempie i ciągłych oczekiwaniach, wpływa na życie wielu ludzi. Stres i depresja, jako dwa powszechne problemy zdrowia psychicznego, często się ze sobą mylą, jednak w rzeczywistości są to różne stany. Stres najczęściej jest stanem przejściowym, który pojawia się w odpowiedzi na zewnętrzne okoliczności, takie jak presja w pracy, relacje osobiste czy problemy finansowe. W przeciwieństwie do tego, depresja jest trwalszym, głębszym stanem emocjonalnym, charakteryzującym się smutkiem, brakiem zainteresowania oraz utratą energii. Stres i depresja Pojawienie się stresu i depresji w wielu przypadkach jest ze sobą ściśle powiązane. Ciągły stres może pogorszyć stan psychiczny człowieka, co prowadzi do rozwoju depresji. Codzienne wyzwania, wymagania w pracy oraz problemy…