Błonnik jelitowy jest jednym z najważniejszych elementów ludzkiego ciała, odgrywając istotną rolę nie tylko w procesie trawienia, ale także w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Budowa jelit jest niezwykle złożona, zaczynając od jamy ustnej aż do odbytu, obejmując przełyk, żołądek, jelito cienkie i grube. Flora jelitowa, która oznacza zbiorowisko mikroorganizmów znajdujących się w jelitach, jest również niezbędna do prawidłowego trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Znaczenie zdrowych jelit Zdrowe jelita przyczyniają się do ogólnego dobrostanu organizmu. Utrzymanie równowagi flory jelitowej, odpowiednie odżywianie oraz zarządzanie stresem to czynniki, które wpływają na funkcjonowanie jelit. Problemy trawienne, takie jak wzdęcia, biegunka czy zaparcia, mogą często wskazywać na dysfunkcję jelit. Nowoczesne nawyki żywieniowe i czynniki stylu życia…