Pojęcie mikrobiomu w ostatnich latach zyskało coraz większą uwagę, szczególnie w dziedzinie zdrowia i żywienia. Mikrobiom odnosi się do zbioru mikroorganizmów znajdujących się w naszym ciele oraz na naszej skórze, w tym bakterii, grzybów, wirusów i innych mikroorganizmów. Te mikroby nie są tylko pasywnymi mieszkańcami naszego ciała, ale aktywnie uczestniczą w wielu procesach biologicznych, mając znaczący wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Skład i rola mikrobiomu w zdrowiu Skład mikrobiomu jest niezwykle zróżnicowany: proporcje i rodzaje różnych typów mikroorganizmów mogą się różnić w zależności od osoby. Flora jelitowa, która jest społecznością mikroorganizmów znajdujących się w jelitach, stanowi największy udział w mikrobiomie. Flora jelitowa składa się głównie…