Romaine, znana również jako Laktuca sativa, to nie tylko smaczne warzywo, ale także pożywna żywność, która ma wiele korzystnych właściwości dla naszego zdrowia. W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszy się świadome odżywianie i stawianie na naturalne składniki, dlatego nie jest zaskoczeniem, że warzywa, a w szczególności sałaty, zyskują szczególną uwagę. Świeże, chrupiące liście romaine nie tylko stanowią smaczną przekąskę, ale również warto je włączyć do naszej diety ze względu na zawarte w nich składniki odżywcze. Zawartość składników odżywczych romaine Zawartość składników odżywczych romaine jest wyjątkowa, ponieważ jest pełna witamin i minerałów, które są niezbędne do zdrowego funkcjonowania organizmu. Głównym składnikiem odżywczym romaine jest witamina C, która wzmacnia układ odpornościowy,…