A codziennym życiu często spotykamy się z różnymi emocjami i uczuciami, które wpływają na nasze samopoczucie i zachowanie. Dwa uczucia, które mogą być znajome wielu osobom, to panika i strach. Te emocje, chociaż różne, często się przenikają i trudno je od siebie odróżnić. Strach jest naturalną reakcją, która występuje w obliczu postrzegania zagrożeń i niebezpieczeństw, podczas gdy panika jest bardziej intensywną, nagłą reakcją, która często towarzyszy wzrostowi strachu. Ataki paniki i ich wpływ Ataki paniki, które występują nagle i niespodziewanie, mogą być szczególnie obciążające i często są związane z zaburzeniami lękowymi. Strach natomiast jest znacznie bardziej stałym uczuciem, które wynika z naszego otoczenia i pomaga nam przetrwać. Normy społeczne, tło…