A witaminok és táplálékkiegészítők világában egyre többen keresnek választ arra, hogy melyik választható a legjobban a saját egészségük megőrzéséhez. A tápláló ételek és a megfelelő vitaminbevitel kulcsfontosságúak a szervezet optimális működéséhez. A mindennapi rohanás közepette sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni a megfelelő táplálkozást, ami hosszú távon különféle hiánybetegségekhez vezethet. A vitaminok természetes forrásokból származnak, míg a táplálékkiegészítők általában koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Vitaminok: A természet ajándéka A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyeket a szervezet nem képes előállítani, ezért külső forrásból kell őket beszerezni. Ezek a tápanyagok nélkülözhetetlenek az egészségünk szempontjából, mivel számos biológiai folyamatban részt vesznek. A vitaminok két fő csoportra oszthatók: vízben oldódó és zsírban…