Perimenopauza to istotny, ale często niedoceniany etap w życiu kobiet. To okres przed menopauzą, kiedy zmiany hormonalne już się zaczynają, ale cykl menstruacyjny nie zatrzymał się jeszcze całkowicie. Perimenopauza zazwyczaj zaczyna się pod koniec lat 30-tych lub na początku 40-tych i może trwać przez kilka lat, aż kobieta osiągnie stan menopauzy. W tym czasie kobiety mogą doświadczać różnych objawów fizycznych i emocjonalnych, które mogą wpływać na ich codzienne życie. Zmiany hormonalne, zwłaszcza wahań poziomu estrogenów i progesteronu, mogą powodować wiele skutków ubocznych, takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, problemy ze snem i nieregularność cykli menstruacyjnych. Zrozumienie okresu perimenopauzy i radzenie sobie z objawami może pomóc kobietom w płynniejszym przejściu przez…